2016年2月16日火曜日 Business

脳力ＵＰで能力もＵＰ

脳力が上がる5つの習慣



年々、年をとり、体力、記憶力も緩やかに下降気味。

体力はトレーニングをすれば少し何とか…

（と言いながらも何もせずにブクブク太ってますが…何か！！）

記憶力だけに関わらず脳力はどうしたら。

そんなとき日々の生活に5つの習慣を意識することで

驚くほどに脳のパフォーマンスが上がると！

1、新しいことに『興味』を持つ

人間の脳は知りたいという好奇心を持つと元気になります。

2、素直に『感動』する

「すごい！」と口にするだけで脳の働きが良くなります。

3、具体的な『目標』を決める

達成すべき目標や何を達成したいのか絞り込みます

4、他人の『意見』に耳を傾ける

持論や先入観にとらわれず、広い心で他人の意見にも耳を傾けます。

5、人を『ほめる』と脳が喜ぶ

「自分もうれしい」という気持ちでほめると脳が喜び活性化します。


脳力が上がれば脳内での処理が早くなり、

基礎素養、業務遂行、対人関係など様々な能力が向上するそうです。

もしかすると特殊能力も備わるかも……(笑)